皆様、こんばんは。
ここ数年、運動不足の悩みがあります。仕事柄あまり動くこともなく、日々の運動不足の解消が課題となっています。
社会人になりたての頃は、仕事柄歩くことも多く運動不足といった悩みもありませんでした。ですが、教習所に勤めてから運動どころか歩くことも無くなっていました。
先日用事があり運動不足解消のために、3キロほどではありますが、歩いて用事に向かいました。
普段なら絶対に車でいっている距離ですが、その日は少し時間もあったこともあり歩いて行く選択しました。
3キロほどの道のりを30分ほどかけて歩き、普段ほとんど歩くことがない私にとっては運動になり満足しております。
これからも30分ぐらいの距離であれば、継続して歩いて移動できるようになりたいと思います。
本日もありがとうございました。
以上、はるまるドライビングスクールの松本でした。