皆様、こんばんは。
突然ですが、皆様は定期的な運動などはしていますか？
なぜこのようなことを聞くかというと、私ごとですが身体のあちこちが痛く、ここ1ヶ月整ほど定期的に骨院に通っています。
整骨院に通っていると、身体の調子は良くはなるのですが日々の運動が大事です！と言われています。
思い返すとここ10年以上、まともに運動していないなと思っております。
ですが、今更何の運動をしたらいいか分かりません。
先生には、ジムに通うのが手っ取り早いと言われているのですが、わざわざ鍛えるわけでもないのにジムに行くのはと、自分で言い訳をし中々踏み出せません。
何かいい運動があればと最近悩んでおりますので、良い運動などがあれば教えて頂けたらと思います。
まだ、大丈夫と油断してはいけないなと改めて実感した今日この頃でした。
本日もありがとうございました。
以上、はるまるドライビングスクールの松本でした。